ここから見えるのは青空

~見上げれば見えるもの~

2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠の質を上げる

眠るのがすごく好きだと思っていたんです。 休みになると一日中寝ていたくなるようになってて、「ああ、自分疲れてるんだな」っていらない自覚したりね。 いくら眠ったって、疲れは全然取れないし、むしろ疲れるばかり。 たっぷり睡眠時間をとるよりも睡眠の…